丸ごと小泉武夫食マガジン連載記事更新しました。
こんにちは、発酵美容家のザイマリです。太陽の光を沢山浴びた露地栽培の苺もスーパーに並ぶようになり、苺の季節になりました。この時期の苺は、安くて甘味も強く栄養価も高いのが特徴です。ビタミンＣの含有量は果実の中でも1番で、みかんの2倍もあります。
苺は生のまま冷凍保存もできますが、一手間かけて発酵ジャムにしてみませんか？
